Menahan Amarah

   Marah adalah suatu sikap emosi yang timbul dikarenakan kesalahan ataupun ketidakcocokan antara apa yang dilakukan orang lain terhadap diri kita. Marah memang kodrat yang telah diberikan Allah kepada manusia. Bukan hanya manusia saja hewan juga dapat mengekspresikan perasaan marahnya.

   Selain itu juga marah dapat juga dibedakan.Apa yang membedakannya? Yang membedakannya adalah bagaimana sikap kita dalam menahan amarah kita. Jika kita sudah lepas kontrol maka marah kita dapat merugikan diri sendiri ataupun orang lain. Sebaliknya jika dalam marah kita dapat mengontrolnya dengan cara menahan amarah kita maka itu juga dapat menguntungkan bagi diri sendiri ataupun juga orang lain.

   

   Apa yang diuntungkan? 

   

   Lihat hadist Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam yang pernah bersabda kepada seorang sahabatnya,

لاَ تَغْضَبْ وَلَكَ الْجَنَّةُ

Jangan kamu marah, maka kamu akan masuk Surga

   Hadist tersebut sampai-sampai disampaikan tiga kali oleh beliau karena pentingnya menahan amarah.

   Dengan kita dapat menahan amarah kita maka surga akan miliki kita. Selain mendapatkan surga menahan amarah juga dapat meremajakan kulit wajah dan mencegah penuaan dini. Kok bisa? Ya, karena saat kita marah maka otot-otot di wajah kita akan lebih cepat berkerut dibandingkan dengan biasanya. Dengan kita memilih untuk menahan amarah kita maka otot-otot di wajah kita akan bekerja secara normal apalagi kalau ditambah dengan sebuah senyuman. Pasti langsung terlihat efeknya. Jadi, sekarang kalau mau marah senyum aja ya..

   Di sisi lain marah dapat juga menyebabkan timbulnya suatu penyakit. Karena saat kita marah yang terkena terlebih dahulu adalah jiwa kita sebelum marah itu masuk ke raga. Sehingga orang yang terbiasa marah maka raganya akan rapuh dan dapat menimbulkan penyakit yang mematikan seperti HIPERTENSI (Tekanan Darah Tinggi), STROKE, Serangan Jantung.Wow Serem!

   Baca Juga : Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak

   Marah juga dapat menyebabkan melemahnya kinerja otak karena darah yang seharusnya mengalir ke otak tidak mengalir ke otak tetapi mengalirnya ke otot-otot besar yang bekerja dua kali lipat dibandingkan biasanya seperti apa yang saya katakan tadi. Ketika marah apa-apapun tidak dapat terkendali dan meiliki peraaan untuk bertindak di lur akal sehat ataupun ingin melemparkan suatu benda apapun yang sedang berada di sekitar kita. Jadi, kita marah 1 menit seperti halnya orang yang bekerja 4 jam.Merasa penat bukan? Jadi, mulai sekarang yuk kita tahan amarah kita! Jangan sampai kelepasan yha?